viernes, 29 de mayo de 2015

Lo que pienso de la vida

Hoy me encuentro un poco… "plof", llevo unos días con una especie de nostalgia rara o tristeza tonta… no sé muy bien cómo calificarlos. 

Hoy me regalo un poema de Julio Rodriguez:

LO QUE PIENSO DE LA VIDA

"Algunos días la nostalgia
se estira hasta enroscarse en tu cintura
como un vestido nuevo.
Hoy, por ejemplo, que te ha dado
por recordar, aún en la cama,
aquel poema que hace años
te envié en un SMS:
Sólo tus ojos
clavados en mis ojos.
Lo demás, sombra.
Después frunces el ceño
y, mordiéndote el pelo, me preguntas
cómo veo las cosas con el paso del tiempo,
qué es lo que pienso de la vida ahora.
"Me lo pones muy fácil", te contesto,
"Pienso lo mismo que pensaba entonces:
Para hablar de la vida basta hablar de tus ojos".
Tú sonríes y buscas mi mirada
y tus ojos se clavan en mis ojos
y, por eso, ninguno
de los dos vemos cómo
la nostalgia se lame las heridas
de vuelta al cesto de la ropa sucia."

Quién sabe , quizás alguno más tenga uno de esos días tontos en los que hacerse un regalo como este le arranque una sonrisa.

Por los días tontos, por la nostalgia, por tu mirada…
por lo que piensas de la vida

viernes, 22 de mayo de 2015

¿Cómo está tú corazón?…

Desde hace un par de años he ido cambiando poco a poco algunos de mis hábitos en busca de tiempos de disfrute personal y familiar. Aunque eso haya supuesto "separarme" de algunas costumbres de mi día a día, he ido encontrando momentos de paz y he buscado espacio para educar algo que echaba en falta  en mí y que creo podrá servir como importante aprendizaje en mis hijos.

Hace unos días leía un par de artículos que reafirmaban mi camino y que creo, pueden ser una larga pero merecida reflexión de viernes… Allá vamos.

La enfermedad de estar ocupados

- ¿Cómo estás?
- Estoy ocupado, agobiado… tengo tanto por hacer…

Esto no sólo afecta al mundo de los adultos, el problema es que poco a poco lo vamos transmitiendo a nuestros hijos. Colegio, deberes, extra-escolares académicas y deportivas… muchos ratos libres con amigos ("los niños tienen que estar con niños y si está con su amigo ni le oigo, me da tiempo de seguir haciendo mientras no se aburre y no da guerra…"). 

De todo tiene que haber en su justa medida, eso no hay quien lo dude, pero… y los ratos de aburrimiento, los de estar en familia, los de jugar con su hermano mayor o pequeño aunque la diferencia de edad sea grande, los de estar sólos buscando una forma "creativa" no "digital" de pasar el tiempo….

Yo enfermé de no tener tiempo para mí, para pensar, para respirar y estar a solas conmigo. Y pensé que quizás eso debería enseñárselo a mis hijos, mostrarles que en mi opinión una vida completa pasa por tener momentos de soledad y de no estar constantemente ocupado o conectado…

 El aprendizaje más importante de hoy: Identificar emociones

No es extraño ver comportamientos violentos, rabietas y dejadez en los niños, en los futuros adolescentes que no aceptan al otro, que no aceptan la derrota, la frustración o la impotencia. Que se sienten dolidos, abandonados, incapaces o inseguros sin llegar a entender que todos esos sentimientos deben ser gestionados y para ello deben ser identificados y nombrados. Es necesario entender que si emocionalmente estás "tocado" puedes permitirte llorar, dejar que te abracen, te escuchen y te hablen, aunque eso suponga escuchar lo que no te gusta… 

Me parece importante trabajar la empatía con nuestros hijos, es cierto que en ocasiones uno dicta sentencias morales, pero realmente creo que cuando les guías hacia el auto-conocimiento el aprendizaje es mayor. Las veces que he hablado con ellos desde preguntas como: "¿Qué te ha llevado a comportarte así?", "¿Cómo te sentirías si eso te lo hubiesen hecho a ti?"… las respuestas me han sorprendido.

Me gustaría… 

Está claro que quiero que mis hijos jueguen, aprendan, estén con amigos, se ensucien, se aburran… pero también quiero que se detengan, me miren a los ojos, me toquen y nos preguntemos mútuamente "¿cómo estás?" entendiendo que fuera de todo lo que llegamos a hacer, lo realmente importante es lo que esa actividad constante despierta en nosotros… "¿cómo está tú corazón?"

Quizás no todos lo veáis así, ni siquiera es necesario que todo el mundo lo sienta o lo necesite. Pero nunca está de más tener estrategias que nos ayuden a gestionar lo que la vida nos va poniendo en el camino.

Me gusta cuidar los momentos familiares porque nos pasamos los días cuadrando cuando va uno u otro a buscar a los niños, si uno está el otro aprovecha para hacer cosas y son pocos los momentos juntos. Es cierto que hay ratos que estamos todos en casa, pero cada uno haciendo sus cosas y eso para mí no implica juntos.

Esto no quiere decir que no sea importante tener momentos de soledad, os lo he dicho al principio, esos son los que nos permiten calmar e identificar lo que nos sucede para poder decirle al otro lo que necesitamos y cólmo nos sentimos. Yo son pocas las veces que puedo, pero si lo necesito una mirada al mar mientras muevo cuerpo y mente me llena de energía

foto eltomavistasdesantander
Cuando leí los artículos que me inspiraron para la reflexión de hoy, ("La enfermedad de estar ocupado" de Al gluten buena cara y "Cómo enseñar a los niños a ser emocionalmente inteligentes" de Cambiemos el mundo, cambiemos la educación.), me sentí identificada porque no sólo es lo que me gustaría, creo que es lo que llevo tiempo intentando poner en práctica y lo que poco a poco va dando fruto en nuestra vida familiar que ha mejorado en muchos aspectos.

Así que si te apetece…  es viernes, sal a cenar, tómate una caña o simplemente siéntate junto a tu familia o esa persona  que tanto te importa y dile…

"Estás ocupado, lo sé, pero quiero saber cómo está tu corazón… "

viernes, 15 de mayo de 2015

"Lo peor que me podría pasar"...

Lo peor que me podría pasar… se me ocurren muchas cosas que podrían ocurrir, algunas que por desgracias suceden y lo único que vemos tras ellas es el "normal" sufrimiento que conllevarían.

Hoy quiero reflexionar sobre ello, las cosas que nos van poniendo a prueba en la vida y que ponen desniveles en nuestro caminar. Un interesante enfoque que muestra otra forma de enfrentarse a las adversidades.

Espero que os guste...



Lo peor que podría pasarme en la vida… y cuando eso suceda, voy a pasarme un tiempo removiendo constantemente ese dolor porque es lo que toca, o intentaré asimilar y gestionar la situación como algo que me ha tocado vivir y que seguramente me hará crecer…

Quizás alguno de vosotros esté pasando por una situación que no le guste demasiado, seguro que algunos por momentos más complicados que otros, pero es importante que recordéis que mientras estamos ocupados sufriendo no prestamos mucha atención al resto de cosas que acontecen…

No es la primera vez que os digo que es cuestión de elegirse, y siempre es buena opción elegir caminar en lugar de pararse y ponerse a temblar.

Buen fin de semana, aprovechad a coger fuerzas para continuar el camino... 


viernes, 1 de mayo de 2015

La medida de mi madre

A nadie se le escapa que este domingo es el día de la madre.
Sé que por distintos motivos no todos podemos tener cerca a nuestra madre para celebrar este día.

Te propongo un ejercicio, vamos a cerrar los ojos y pensar en aquellos detalles que hacían a nuestra madre única. Esos que nos hacen sonreír porque sólo ella sabía hacerlo… 

Yo podría enumerar muchos… Mi madre lanzaba la zapatilla como nadie cuando se enfadaba para hacernos "entender" que no nos estábamos portando bien, daba igual la distancia ella afinaba la puntería como nadie. 

Tenía el don de pedirte "el coso ese que está ahí encima de aquello" y esperar que tú lo entendieses a la primera y sin tardar.

Poseía la facilidad de encontrar aquello que tú llevabas un buen rato buscando y ella desde otra habitación afirmaba: "está ahí… mira que como vaya yo y lo encuentre…"

Pero sin duda lo que mas me gusta de mi madre es su medida, así que con vuestro permiso hoy le dedico este poema de Begoña Abad:

                                                                "No sé si te lo he dicho:
                                            mi madre es pequeña
                                            y tiene que ponerse de puntillas
                                            para besarme.
                                            Hace años yo me empinaba,
                                            supongo, para robarle un beso.
                                            Nos hemos pasado la vida
                                            estirándonos y agachándonos
                                            para buscar la medida exacta
                                            donde poder querernos."

Y tú ?!
Has encontrado esos detalles que la hacen única?… 
Disfrútalos!!!

Feliz día de la madre.